Sophrologie : du grec sos harmonie, phren conscience et logos, la parole ou l'étude. 

         Ainsi, la Sophrologie signifie la science de l'harmonie de la conscience.

         Harmonie qui n'est pas un état statique, mais en évolution....

Lorsque l’on parle sophrologie, on pense relaxation, lutte contre le stress, c’est vrai en ce sens qu’elle aide à rétablir un équilibre nerveux perturbé. Mais de plus, elle permet des transformations profondes .La Sophrologie est à la fois très ancienne et très récente.
Car l’homme entretient depuis toujours le désir d'améliorer sa vie. Cela n’a rien de nouveau.
Mais ce que la Sophrologie fait est nouveau. Elle définit une nouvelle méthodologie. Et dans sa dimension évolutive elle s'ouvre à la spiritualité

Ses techniques ont le pouvoir d’amener l’homme à de nouveaux états de conscience.

Elle est formée de connaissances fondamentales. La plus importante d’entre elles est que l’homme est un être de conscience, doué de facultés bien supérieures à ce qu’il conçoit d’ordinaire.

La sophrologie, véritable pédagogie de l'existence, a pour but de dynamiser les qualités et les ressources dont nous disposons. Chacun peut résoudre ses problèmes, atteindre ses buts et accéder au bonheur. Mais, mieux encore, il peut parvenir à des niveaux de conscience dépassant tout ce qu’il a jamais imaginé.

Toutes les grandes traditions culturelles ont, d’une façon ou d’une autre, entretenu l’espoir d’une liberté spirituelle, d’une condition où l’homme ne connaîtrait ni malheur, ni limitations matérielles. Toutefois, une question est demeurée sans réponse: comment peut-on atteindre un tel état alors que l’on vit dans un monde frénétique et bien souvent oppressant ?

La vie moderne soulève une infinité de problèmes complexes, mais la Sophrologie soutient que les solutions sont simples et à la portée de tous. L’homme a bien souvent des difficultés à communiquer ou à s’entendre avec ses semblables. Il doute de lui et éprouve souvent un sentiment d’insécurité, voire de désespoir. Pourtant, chacun possède de façon innée le pouvoir de se libérer de tels tourments.

 

La Sophrologie propose un chemin vers une plus grande liberté.

La Sophrologie évolutive repose sur le principe que l’homme est un être spirituel.